Wenn Sie sich für den Schlaf ausgewählt haben, um Ihr Kind zu trainieren (dh ihn dabei helfen, den Herbst zu entdecken, schlafend und schlafend mit der Nacht), gibt es eine Anzahl der Techniken, die Sie einnehmen können. Beim Schlaftraining nach 4 Monaten funktionieren die Techniken am besten. Weinen Sie es aus (CIO), keine Tränen sowie Verblassen. Kinderärzte schlagen normalerweise vor, diese Techniken zu beginnen, wenn Ihr Kind etwa vier Monate bis sechs Monate beträgt.
Einige Säuglinge sind natürlich viel bessere Schläfer als andere und werden sowohl relativ schnell als auch leicht entdecken. Andere können etwas mehr Geduld ein wenig mehr dauern, und die Eltern müssen möglicherweise viel mehr als einen Ansatz ausprobieren. Werfen Sie einen Blick auf die herausragenden Entscheidungen, die unten untersucht wurden, und beginnen Sie mit dem, der sich ideal für Ihre Familie anfühlt.
Schlaftrainingstechniken nach 4 Monaten
Ansatz 1: Weinen Sie es (CIO)
Die Technik des Schreies wird häufig über kontroverse nachdenken. Dies ist, da viele Leute glauben, dass es darauf hindeutet, dass Ihr Kind so lange in seinem Kinderbett weinen lässt, wie es dauert, bevor er einschläft. Was es jedoch wirklich anzeigt, ist jedoch, dass Ihr Kind über einen bestimmten Zeitraum vor dem Einsatz von Komfort weinen lässt. Es gibt eine Reihe von Techniken, die sich unter diesem Ansatz herstellen. Wir werden sie unten in viel mehr Details besprechen, um sicherzustellen, dass Sie ein echtes Gefühl haben, wenn dies ideal für Sie ist!
Ferber -Methode
Diese Version des CIO ist passend nach Kinderarzt sowie nach dem Autor Richard Ferber benannt. Er hat 1985 erstmals ein Buch über diese Schlaftrainingstechnik veröffentlicht. Es bleibt heute äußerst prominent, und es wird auf der Idee festgestellt, dass das Einschlafen von eigener Fähigkeiten, die Ihr Kind benötigt, meistern wird. Diese Technik duldet nicht nur, dass Ihr Kleinkind weinen lässt, bis er einschläft. Vielmehr empfiehlt es den Eltern, eine progressive Waiting-Methode anzuwenden, um sicherzustellen, dass Säugling viel mehr Zeit hat, um selbst zu versuchen, selbst einzuschlafen, bevor er ihn tröste.
Wenn diese Technik Sie interessiert, schlage ich vor, Dr. Ferbers Buch zu inspizieren!
Sanftes Schlaftraining
Diese Technik ähnelt Ferbers in diesem Kind wird allein gelassen, um ein wenig zu weinen. Bei sanften Schlaftrainingstechniken funktionieren jedoch normalerweise alle fünf Minuten auf Ihrem Kind und trösten ihn und legen ihn jedes Mal zurück, bis er einschläft. Diese Methode müssen sich nicht mit längeren Zeiträumen befassen, in denen Sie Ihr Stück weinen lassen. Sie werden immer noch ein bisschen Komfort von Ihnen haben, während sie entdecken, um sich selbst zu beruhigen.
Darüber hinaus umfasst es normalerweise langsam sogenannte „Schlafkrücken“. Dies beinhaltet, dass sie vor dem Schlafengehen, dem Schnuller sowie Spielzeug in die Pflege stehen. Der Grund dafür ist, Ihrem Kind zu helfen, sich zu entdecken, nicht von etwas außerhalb des Herbstschlafens von etwas zu verlassen.
Ansatz 2: Keine Tränen
Einige Eltern mögen das Konzept nicht, eine Schlaftrainingstechnik zu verwenden, mit der deren Zeit ihre Zeit weinen lässt. In diesem Fall kann eine Nicht-Tears-Technik für Sie viel besser funktionieren. Diese Techniken sind auf dem Konzept festgelegt, dass die Schlafenszeit eine hervorragende Chance für die Verbindung mit Ihrem Kind nutzt. Dinge wie das Entspannen von Ritualen für die Schlafenszeit sowie die Reaktion auf Lebensmittel sowie die Komfortbedürfnisse vertiefen Ihre Eltern-Kind-Bindung.
Stuhlmethode
Dies ist eine bevorzugte Personen, die die Elternschaft bei der Anhang verwenden. Das grundlegende Konzept besteht darin, Ihr Kind in die Krippe zu bringen, während er noch wach ist. Setzen Sie sich dann neben seiner Krippe auf einem Stuhl und liefern Sie beruhigend und unterstützen Sie bis zum Einschlafen. Jede Nacht treten Sie zusätzlich auf den Stuhl.
Wachen sowie Schlafmethode
Diese Technik wurde von Dr. Harvey Karp als Pionierarbeit entwickelt und erkennt die Wahrheit, dass wir alle, sowohl Erwachsene als auch Säuglinge gleichermaßen, täglich 3-4 Mal aufstehen. Das Konzept eines Kindes, das mit der Nacht ohne Erwachen schläft, ist ein Mythos in Dr. Karps Augen. Seine Technik konzentriert sich darauf, das Kind zu helfen, sich mehrmals pro Nacht zum Schlafen zu halten. Das Konzept ist es, Ihr Kind zu beruhigen, um in Ihren Armen zu schlafen, indem Sie rocken, weißes Geräusch oder Singen verwenden. Dann legen Sie ihn in seine Krippe. Als nächstes weckst du ihn sofort, indem du seine Füße oder den Hals hochkitzelt, bis er aufwacht, und dann wirst du es ihm ermöglichen, alleine ins Schlaf zurückzuschlafen.
Ansatz 3: Verblassen
Wenn Sie mit CIO -Methoden nicht absolut vertraut sind, sind Sie jedoch nicht sicher, ob keine Tears -Techniken die Technik für Ihr Baby ausführen, die Verblassungstechnik verwendet eine Art Mittelweg. It begins with parents using great deals of support as well as soothing as the infant falls asleep, as well as slowly diminishing that role. It can include short periods of crying as your infant learns to self-soothe. parents are encouraged to focus on “coaching” their infant to sleep rather than serving as a crutch.
Camping Out Method
This is similar to the No-Tears Chair Method. It includes sitting in your baby’s space up until he falls asleep, however it differs in that parentssind motiviert, neben ihrer Existenz sowie einem weichen „SHH“ bei Bedarf ein bisschen Unterstützung zu bieten. Fachleute dieser Technik sind motiviert, jeden Abend den Stuhl besser zur Tür zu treten. Dann treten Sie dann zuletzt innerhalb von zwei Wochen völlig aus dem Raum.
Zeitgesteuerte Check-in-Methode
Bei diesem Ansatz befassen Sie Ihr Kind in das Krippenwach. Dann einchecken Sie ihn alle fünf Minuten an, bis er einschläft. Seien Sie jedes Mal konsequent, wenn Sie in den Raum gehen. Sie können dies tun, indem Sie entweder ein sanftes Pat verwenden oder „Ich mag dich“ angibt, bevor Sie wieder gehen. Obwohl dies ein bisschen wie die Ferber-Methode erscheint, unterscheidet es sich darin, dass Sie nie länger als fünf Minuten warten, um wieder in den Raum zu gehen, im Vergleich zu Ferbers progressiven Wartentechnik.
Einige allgemeine Empfehlungen zum Schlaftraining nach 4 Monaten
Die obige Auflistung ist nicht erschöpfend, wenn es sich um Schlaftraining-Methoden handelt, und viele Eltern finden, dass sie viel mehr als einen ausprobieren müssen, bevor das Kind beim Aufwachen in der Nacht zufriedenstellend eingrenzt, sowie Selbstberuhigungen. Oft erleben Eltern auch ein bisschen Start-and-Stop, wo eine Schlaftrainingstechnik, die nach vier Monaten nicht funktioniert, nach fünf oder sechs Monaten ziemlich erfolgreich ist. In anderen Fällen schläft Ihr Kind möglicherweise ziemlich gut, bis sie eine Schlafregression treffen, die eine zweite (oder dritte!) Runde des Schlaftrainings benötigt.
Entwicklung nach 4 Monaten, die sich auf den Schlaf auswirken können
Jedes Kind ist sowohl anders als auch besondere Bedürfnisse, daher ist eine Technik, die sich mit einem Kind befasst, möglicherweise nicht für einen anderen geeignet. Denken Sie auch daran, dass Dinge wie Wachstumsschübe sowie Kinderkrankheiten bei 4 Monaten häufig Schlafstörungen für Säuglinge verursachen, und es ist für ein Kind völlig typisch, dass ein Säugling in der Nacht aufsteht und weint, selbst wenn Sie trainiert haben er ausgiebig.
In diesem Alter kann es ebenfalls an der Zeit sein, Ihr Kind aus dem Swaddle zu verschieben. Dies kann etwas rau sein. Säuglinge mögen das Swaddle für das getröstete Gefühl, das der Zeit im Mutterleib ähnelt. Der Merlin -Magie -Schlafanzug ist ein Schlafanzug, der sowohl Säuglinge als auch Eltern unterstützt, die sich aus dem Swaddle verschieben.
Der Magic Sleepsuit hält Säuglinge fest, als würden sie gehalten, aber sie hilft ihnen, mit Armen aus der Swaddle -Position zu schlafen. Der Magic Sleepsuit verfügt über zwei Reißverschlüsse, die einen einfachen Zugang zu Gewinn und Komfort ermöglichen. Diese Passform ist nicht nur für die Unterstützung der Verschiebung des Swaddle am besten, sondern auch ein hervorragendes Schlafwerkzeug für die Unterstützung von Säuglingen zu ihren Krippen. In einer riesigen offenen Krippe kann der Magic Sleepsuit ihnen einschüchternd sein. Diese Passform ist für Säuglinge am besten, die nicht separat rollen und sich freuen, auf dem Rücken zu schlafen.
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Schließlich ist es ein großartiges Konzept, den Startschuss von Ihrem Kinderarzt zu erhalten, bevor Sie jede Art von Schlaftrainingsprogramm beginnen. Wenn Ihr Kind ein Problem damit hat, Gewicht zu bekommen, kann sein Arzt dagegen ermutigen und verstehen, dass Fütterungen während der ganzen Nacht für sein fortgesetztes Wachstum und seine Entwicklung benötigt werden. Ihr Kinderarzt kann ebenfalls in der Lage sein, Unterstützung für die Techniken zu bieten, die Sie zuerst aus dem Temperament Ihres Babys ausprobieren können.
Schlaftraining kann eine verwirrende Entscheidung für die Eltern sein, mit all den verschiedenen Techniken, aber es ist häufig ein notwendiger Schritt. Erfolgreiches Schlaftraining ermöglicht es Ihrem Kind, viel unabhängiger zu sein, und ermöglicht es Ihnen, auch eine großartige Nachtruhe zu bekommen.
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