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Ballett wurde seit langem für seinen Charme und Gnade verehrt. Jeder, der Ballett aufgenommen hat (oder sogar nur das Glück, es aus erster Hand aus dem Publikum anzusehen) fühlt seine atemberaubende Qualität auf persönlicher Ebene.
Elegante Kostüme und Geschichten, die mit Emotionen gefüllt sind, helfen den Wänden um Sie herum, verschwinden und transportieren Sie an einen anderen Ort. Und dann gibt es die Tänzer, die ihre Bewegungen mit Präzision und Poise ausführen. Faszinierend!
Die neue Wertschätzung für Ballettfitness
Das Leben und die Gewohnheiten von Elite-Tänzern sowie der langen Straße, die es braucht, um dorthin zu gelangen, wurden im Kino und viel mehr im Laufe der Jahre chronisiert. Aber bis vor kurzem war Ballett viel mehr mit negativen Stereotypen verbunden, während die immense Stärke und die Macht der Tänzern selbst von den meisten übersehen wurden.
Dank der Damen wie Misty Copeland und der Befürzung dieser männlichen und weiblichen Athleten der Fitnessbranche wächst das Bewusstsein für das strenge Training und Intensität des Balletttrainings. So viel mehr als Lagen, Arabesken und Splitsprünge, die fokussierten, isometrischen Bewegungen von Ballettpositionen und Dehnen ist das, was dazu hilft, die langen, mageren Muskeln der Tänzer zu bauen.
Finden Sie mich jetzt eine Frau (oder einen Mann!), Der den Klang der langen, schlanken Muskeln nicht mag? So begann die Bemühungen um das schwierige Training von Billet und drehen Sie es in ein Programm für alle. Durch das Hinzufügen von Sorten, Agility und einer kleinen Verfeinerung der Workout-Welt bieten Ballett-Fitness-Studios eine begrüßte Pause von den Bootcamps und Crossfits von Spät.
Viele dieser Studios werden von früheren Tänzern selbst begonnen. Sie verfügen über niedrige Auswirkungen und verwenden in der Regel das berüchtigste Werkzeug in einem Studio, der Barre, neben anderen Fitness-Favoriten wie Widerstandsbändern, Gummibällen, Gewichten oder Yogamaten.
Ballettkörper-Fitness-Klassen in der Nähe von Ihnen
Das Spektrum der herkömmlichen Klassenübungen auf diejenigen, die Cardio, Pilates und mehr integrieren, gibt es eine Ballett-inspirierte Routine, um an diesem Punkt den Fitnesszielen der Eignungsziele anzupassen:
Ballett schön ist in New York unter dem Modellsatz beliebt und bietet Klassen an, die überall gestreamt werden können.
Die Balkemethode dominiert Kalifornien mit dem schnellgedeckten Intervalltraining, das die Muskeln schnell umrandet.
Pure Barre hält Sitzungen in ganzem Land und verkauft DVDs für Workouts zu Hause.
Ballettkörper-Mode-Picks
Und was wäre ein Fitness-Trend ohne die ActiveWear-Industrie? Nehmen von Cues aus den Likes von Capezio
Schauen Sie sich jedes Mal an, wenn Sie in das Atelier treten, oder selbst wenn Sie den Track oder den Weg mit dem Tanz inspirierten Gang treffen. Sehen Sie unsere Top-Budget-Ballettkörper-Mode-Picks unten.
Violett Top, 24,95 $, Fabletics
Rose Top, 24,95 $, Fabletics
Fabletics Gardenia Crop, 39,95 $
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