Die Mittagszeit kann oft entmutigend erscheinen, insbesondere wenn Sie kein Konzept haben, was Ihr Baby produzieren soll. Egal, ob Sie ein Mittagessen für die Kindertagesstätte packen oder Ihr Kind zu Hause isst, wir haben Säuglingskonzepte für sechs bis 18 Monate zusammengestellt, die die Mittagspause zum Kinderspiel machen. Überprüfen Sie hier unsere Frühstückskonzepte für Kinder!
Mittagskonzepte für Säuglinge
Pürees (im Allgemeinen 6 – 9 Monate)
Wenn Säuglinge zuerst mit Festkörpern beginnen, ist es eine hervorragende Zeit, um sowohl verschiedene Geschmacksrichtungen als auch Texturen zu überprüfen. Denken Sie daran, wenn Sie mit Festkörpern beginnen, um neue Lebensmittel als Single-Nordungsstoff einzuführen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind nicht allergisch ist. Wenn Sie herausgefunden haben, dass dies nicht der Fall ist, können Sie diese Lebensmittel in andere integrieren, die Sie getestet haben. Säuglinge in dieser Phase essen püriertes Essen. Es gibt drei Arten von Pürees:
Stufe 1 – rein pürierter, in dem die Nahrung flüssig ist glatt ist
Stufe 2 – Essen ist in Konsistenz etwas dicker
Stufe 3 – Essen hat Stücke
Abhängig davon, wie gut Ihr Kind genau aussieht, findet sich heraus, welche Phase Sie verwenden müssen. Alle diese Phasen können in einer Küchenmaschine (wie diese) erreicht werden.
Gemüse Ihrer Wahl
Zutaten: 2 Egal was Sie wollen, ½ Tasse Formel oder Muttermilkinstrumente: Fügen Sie bevorzugtes Gemüse hinzu (diese können gefroren sein) sowie 7-10 Minuten bis weich kochen, bis sie weich sind
In die Küchenmaschine legen, Formel/Muttermilch hinzufügen und bis zur bevorzugten Konsistenz pürieren.
Zu den beliebten allerersten Gemüse gehören: umweltfreundliche Bohnen, Erbsen, Brokkoli, Butternusskürbis, wundervolle Kartoffeln sowie Karotten.
Apfel, Erbsen sowie Spinat
Zutaten: 2 Äpfel (geschält und gehackt), ¼ Tasse Spinat (eingepackt), ¼ Tasse Erbsen, ½ Tasse Wasserspannungen: Äpfel nach oben kochen, bis sie weich (7-10 Minuten) und dann in Küchenmaschine gelangen, kochen Erbsen (3- 3- 5 Minuten) dann in Küchenmaschine, Spinat sowie Standort in der Küchenmaschine anbraten, Wasser hinzufügen und bis zur bevorzugten Konsistenz pürieren.
Sie können alle Arten von Obst und Gemüse ersetzen, um sie vor dem Püre -Püre -Bereich zu kochen. Einige zu berücksichtigende Konzepte: Apple und Grünkohl
Butternusskürbis sowie wundervoller Mais
Banane sowie Avocado
Birnen, Gurken sowie Grünkohl
Karotte, wundervolle Kartoffel sowie Erbse
Birne, Zucchini sowie Mais
Schauen Sie sich diesen Beitrag für hausgemachte Rezepte für Kinderfutter an!
Hinzufügen von Fleischprotein (im Allgemeinen mehr als 7+ Monate)
Sobald Ihr Kind sich bequem ist, Früchte und Gemüse zu essen, kommt das Einführung von Fleisch als nächstes. Hier finden Sie einige Ideen für das Mittagessen mit Säuglings-Lunch-Basis in Stufe 3.
Huhn, Karotte sowie Brokkoli
Zutaten: 2 Unzen ungekochtes Geflügel (in Stücke geschnitten), 1 Karotte (geschält und gewürzt), ¼ Tasse Brokkoli, Geflügelbrühe (gerade ausreichend, um Komponenten in Topfe abzudecken) Anweisungen: Standort Alle Komponenten in Topf und Deckung mit Broth , köcheln Sie nach, bis das Küken mit so gut wie Gemüse gekocht ist, weich, abtropfen und pürieren bis zur bevorzugten Konsistenz.
Shepherd’s Pie (Rinderhackfleisch, Karotten, Erbsen, Mash -Kartoffeln)
Zutaten: 4 Unzen gekochtes Rinderhackfleisch, ¼ Tasse Karotten, ¼ Tasse Erbsen, ¼ Tasse Kartoffelpüree, 2 EL -Rindfleischbrothinstrumente: Kochhackfleisch sowie Ort in Küchenmaschine, Kochen und Erbsen bis zum zarten, kochen Kreidelkartoffelkartoffeln kochen , location Alle Komponenten in der Küchenmaschine sowie Püree bis zur bevorzugten Konsistenz
Rindfleischtopf (Massenrezept, ideal zum Einfrieren)
Zutaten: ½ Pfund Rindfleischbraten (in Würfel geschnitten), 2 TL Olivenöl, ¼ kleine Zwiebel (gehackt), 1 Karotte (geschält und gewürzt), 1 mittelgoldgold (geschält und in Würfel geschnitten), 1 Tasse Wasserspannung: Warmöl im Topf über mittlerer bis hoher; Fügen Sie Rindfleisch hinzu und kochen Sie 2-3 Minuten pro Seite. Fügen Sie Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln sowie Wasser hinzu; Rühren und Kochen geben, warm minimieren, um zu lieben, abzudecken und sowohl 1 Stunde als auch 15 Minuten zu kochen. Fügen Sie sowohl zur Küchenmaschine als auch zur bevorzugten Konsistenz hinzu.
Fingerfood (im Allgemeinen 7 – 12 Monate)
Wenn Ihr Säugling wächst, können Sie Anzeichen dafür bemerken, dass sie für Fingerfood zubereitet werden. Fast alles Gesundheit mit einer weichen Struktur macht ein ausgezeichnetes Fingerfood. Kleine Stücke gekochtes Gemüse, weiches Obst und Pasta sind hervorragende Mittagessen für Babys.
Vollkorn, Protein und Gemüseplatte
Vollkorn: Brot, Nudeln (Muscheln, Bowties oder Ellbogen), Weizenbrotprotein: gekochtes Hühnchen, gekochtes Schweinefleisch oder gekochtes Rindfleisch (kein verarbeitetes Fleisch bis 12+00)
Gemüse einschließlich: Erbsen, Zucchini, Karotten, schwarze Bohnen, Avocado sowie Kürbis.
Einige zu berücksichtigende Konzepte: Nudelschalen, Hühnchen, Karotten
Erbsen, Schweinefleisch, Apfelsauce
Toast, Rinderhackfleisch, Käse (kleine Bisse oder zerkleinert)
Schwarze Bohne sowie Käse -Quesadillas
Zutaten: 2 kleine Tortillas (8 Zoll), ½ Tasse zerkleinertes Cheddar-Käse, ¼ Tasse gekochte schwarze Bohnenstruktur: Warmen eine Nicht-Stange-Pfanne bei mittlerer Hitze, Ort Tortilla in Pfanne, Käse gestalten, Bohnen in Käse geben, mit bleibendem Käse übernachten. , bis unten kochenvon Tortilla ist braun und Käse beginnt zu schmelzen, mit anderen Tortilla zu bedecken und zu flip, kochen, bis andere Seite braun ist.
Sobald sie diese Quesadilla beherrschen, fügen Sie mit zerkleinertem Geflügel oder Rinderhackfleisch hinzu.
Butterelbogennudeln
Zutaten: 4 Unzen Ellbogennudeln, 1,5 -s -Butter, Prise Salz und Pfeffer, geriebener Parmesankäse (optional) Anweisungen: Bringen Sie einen Topf kaltes Wasser und Salz zum Kochen, adieren Lassen Sie 3-4 EL Wasser im Boden des Topfes, kehren Sie den Topf in schwacher Hitze zurück, fügen Sie Butter hinzu, verquirlen Sie sie, bis sie geschmolzen sind, Nudeln hinzufügen, Parmesan sowie Pfeffer (falls gewünscht) bestreuen.
Fügen Sie sowohl Geflügel als auch Erbsen für eine Gesamtmahlzeit hinzu.
Ausgewogene Mahlzeiten (im Allgemeinen mehr als 12 Monate)
Sobald Ihr Kind unter Verwendung eines Löffels und der Einnahme von Bissen erfasst hat, sind es für die gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten zubereitet, die Sie essen. Dazu gehören normalerweise ein Protein, Kohlenhydrat, gesunde Fette (Omega-3) sowie Obst/Gemüse-Portionen. Überprüfen Sie die nachstehenden ausgewogenen Lunch-Konzepte für Kinder zum Mittagessen:
Huhn Wunderbare Kartoffel Poppers (Familiengröße Rezept)
Zutaten: 1 Pfund gemahlenes Geflügel (oder Truthahn), 2 Tassen wunderbare Kartoffel (geschältigt und gerieben), 2 EL Olivenöl, 2 EL Allzweckmehl, 2 umweltfreundliche Zwiebeln (fein gehackt), 1 TL Knoblauchpulver , 1 TL -Zwiebelpulver, 1 TL geräucherter Paprika, Prise SaltInstructions: Ofen auf 400 Grad vorheizen und große Backbleche fetten, überschüssige Nässe von zerkleinerten, wundervollen Kartoffeln erfassen, alle Komponenten zu einer großen Mischschale hinzufügen und Mischroll, Roll rollen, rollen, rollen, roll, roll, roll, roll, roll, roll, roll roll, roll roll, roll roll, roll roll, roll roll, roll In Kugeln, die dann auf einen Durchmesser von etwa einen Zoll (sollte zwischen 22 bis 25 Poppern) auf dem Backblech abgeflacht sind, backen Sie sie 15 Minuten lang.
Schinken sowie Ananas gebratener Reis (ein bevorzugter Rezept für Haushaltsgröße)
Machen Sie es sowohl Spaß als auch die Lage in einer Ananas und servieren Sie dann auf einer separaten Mahlzeit für Ihre Bit. Es macht es zu einem lustigen Genuss für die Kinder
Zutaten: 1 TL Öl, ½ Tasse Zwiebel (gewürzt), 1 EL Knoblauch (gehackt), ½ Tasse Karotte (Würfel), ½ Tasse Paprika (Würfel), ½ Tasse Schinken (angemessene Bissgröße für Ihr Baby), 3 Eier (Eier (geeignet) (angemessene Bissgröße), 3 Eier (Eier (geeignet) (geeignet), 3 Eier (geeignet), 3 Eier (Eier) (geeignet), 3 Eier (geeignet) geschlagen), 3 Tassen brauner Reis (gekocht), 2 EL Sojasauce, 1 Tasse Ananas (Würfel) Anweisungen: In einem Wok- (oder tiefen Pfannen) warmes Öl auf Hochzeit; Fügen Sie Zwiebel, Knoblauch, Karotten, Paprika und Schinken hinzu und kochen Sie sie, bis sie etwas gebräunt sind und dann auf die Seite des Wok drücken. Fügen Sie Eier hinzu, um einen Teil der Pfanne zu leeren und sie zu durchsuchen. Eier hinzufügen, um sich auszuruhen; Reis, Sojasauce, Ananas hinzufügen; gut mischen.
Hier sind insgesamt fünfzehn Ideen zum Mittagessen*:
Truthahn sowie Käse -Sandwich (Bonuspunkte: Verwenden Sie einen Keksschneider für lustige Formen oder grillen Sie es), Karotten sowie Blaubeeren
Spaghetti (kann fleischlos sein), Buttertoast sowie Äpfel
Schwarze Bohne, Hühnchen sowie Käse -Quesadilla, Avocado sowie Mangos
Gegrilltes Hühnchen, MAC sowie Käse, Erbsen sowie Erdbeeren
Hausgemachte Lunchables (Cracker, geschnittene Käse sowie Truthahn), Gurken sowie Blaubeeren
Gurken sowie gewöhnlicher Frischkäse, Truthahn sowie Beerenmischung (Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren)
Pita -Brot, geschnittene Karotten, Gurken sowie rote Paprika, gewöhnlicher Hummus sowie Clementine -Scheiben
Huhn Wunderbare Kartoffel Poppers, umweltfreundliche Bohnen, Maisbrot und Apfelsauce
Schinken sowie Edamame mit Ananas gebratenen Reis sowie Edamame
PB & J Sandwich sowie Bananenscheiben
Fleischbällchen, geröstete wundervolle Kartoffeln sowie Kirschtomaten (Würfel)
Spinat sowie Käse -Tortellini (gekauftes Geschäft), gegrilltes Hühnchen sowie Brokkoli
Butternudeln, Schinken, Erbsen sowie Himbeeren
Wir hoffen, dass diese einfachen Lunchpaketkonzepte für alle Eltern für alle Eltern da draußen praktisch sind!
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